Hu!Hu!Ha! Nasza Zima zła!

Autor: mgr Sylwia Boczek

Przeziębienie u przedszkolaka to o tej porze roku to częsta sprawa. Katar, wysoka gorączka,męczący kaszel, ból gardła a nawet ucha to najczęstsze dolegliwości, z którymi borykają się rodzice malca.

Przeziębienie u maluszka leczy się zwykle objawowo. Nie ma niestety, stuprocentowo i sprawdzonego sposobu do zwalczania przeziębienia. Musimy, zatem zadbać o to, aby pomoc dziecku i jak najbardziej zmniejszyc doleligliwości, kóre, męczą naszego malca.

Możemy zastosować proste metody, które pomogą naszemu dziecku:

  • Nawilżaj powietrze – suche powietrze w pomieszczeniu może potegować ból gardła. Maluszkowi, który jest przeziębiony, dużo łatwiej się oddycha wilgotnym powietrzem.
  • Układaj dziecko na brzuszku – układanie dziecka w pozycji leżącej z główką powyżej tułowia ułatwia dziecku oddychanie. W tym celu zaleca się podłożenie dziecku czegoś pod materac w celu podwyższenia wezgłowia w łóżeczku.
  • Skrop poduszkę malca olejkiem ułatwiającym oddychanie, będzie spał lepiej. Kilka razy dziennie zakraplaj do nosa dziecka sól fizjologiczną lub roztwór wody morskiej. Jeśli katar jest bardzo gęsty, użyj roztworu hipertonicznej wody morskiej. Przy nasilonym katarze możesz podać krople obkurczające naczynia w nosie, które przepisze lekarz.
  • Zaleca się niewielką zmianę w diecie chorego maluszka z powodu obniżenia się lub całkowitej utraty przez niego apetytu. Warto, zatem do diety dziecka wprowadzić większą ilość płynów, co pomoże w uzupełnieniu tych utraconych podczas gorączki lub kataru. Zaleca się także ograniczenie ilości spożywanego mleka oraz produktów mlecznych, gdyż ponoszą one w głównej mierze odpowiedzialność za zgęstnienie wydzieliny.

POMÓŻMY ROZWIJAĆ ODPORNOŚĆ U NASZYCH MALUSZKÓW!

Szczepienia ochronne
Oprócz obowiązkowego kalendarza szczepień warto poddać dziecku, zwłaszcza takiemu, które często choruje, dodatkowym szczepieniom przeciwko pneumokokom i meningokokom. Uchronimy je w ten sposób przed bakteryjnymi powikłaniami popularnych infekcji wirusowych. Pediatrzy zalecają również podawanie najmniejszym dzieciom szczepionki przeciw grypie.
Preparaty wzmacniające odporność
Przeznaczone są właśnie dla dzieci, które często chorują. Są to zawiesiny z cząsteczkami bakterii, najczęściej wywołujących choroby. Układ odpornościowy może na nich „trenować” i wytworzyć pamięć immunologiczną – zdolność do obrony. Dodatkowo stymulują organizm do reakcji antyalergicznych. Można je stosować już u maleńkich dzieci nawet podczas infekcji, pod warunkiem, że dziecko zaczęło terapię, kiedy było zdrowe. Przeciwwskazaniem są przewlekłe choroby (np. cukrzyca , choroby nerek i wątroby). Aby leki właściwie zadziałały, trzeba brać je w odpowiednim cyklu. Wybór szczepionki zależy od lekarza. Na wytworzenie odporności trzeba około trzech miesięcy.
Zdrowa dieta
Przewód pokarmowy to największy organ układu immunologicznego. Dlatego zdrowa dieta jest ważna dla budowania naturalnej odporności organizmu. Posiłki dziecka powinny być różnorodne. Dietę zdrowego dziecka należy oprzeć na mleku, produktach zbożowych z pełnego przemiału, ​warzywach i owocach wzbogaconych o chude mięso, jaja i morskie ryby. Wzmacnianiu odporności sprzyja uzupełnienie posiłków malca w naturalne prebiotyki znajdujące się w cykorii, porach,karczochach, czosnku, szparagach, cebuli i bananach. Trzeba pamiętać również, żeby dziecko jadło regularnie.
Hartowanie
Podstawą hartowania są codzienne spacery. Maluch powinien spędzać na świeżym powietrzu przynajmniej dwie godziny dziennie. Przeciwwskazaniem do wyjścia z domu dla zdrowych małych dzieci jest tylko temperatura spadająca więcej niż 10 stopni poniżej zera. Malca nie można też przegrzewać, a posiłki i napoje dla niego powinny mieć temperaturę pokojową. Latem zdrowego malucha możnego hartować naprzemiennym letnim i ciepłym prysznicem z solidnym natarciem ręcznikiem po takiej kąpieli.

 

Pamietaj! Jeżeli nie jesteś pewien, czy twoje metody są skuteczne i odpowiednie dla twojego dziecka skonsultuj się z lekarzem lub innymi ekspertami!

 

ŹRÓDŁA:
https://parenting.pl/portal/sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci-u-dzieci
http://smykuj.pl/przeziebienie-u-dziecka